退热贴可以说是每个有娃家庭的必备物品，它作为一种物理退烧的方式，是目前临床上使用最简便、最安全的一种物理降温方式。退热贴是利用材料的特殊物理特性，起到局部降温的作用。热贴可以用于各种人群，缓解包括婴幼儿的各种原因引起的发热的不适。
不论是低热、高热都可以使用退热贴，而且老年人、体弱多病的人或者肝肾功能严重损害等各种人群也都可以使用退热贴。
将退热贴贴在体表血管比较密集的地方，例如额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位，能够更好地起到退热的作用。对于高热患者，单纯贴退烧贴往往达不到效果，还需要服用退烧药物进行治疗。
同时，退热贴除了可用于物理降温，还可以用于冷敷理疗等等。因其可以持续降温，持续冷敷可以代替冰块的效果，当遇到急性扭伤等软组织闭合性损伤，例如激烈运动扭伤等，就可以用到的，但要注意的是，有开放性伤口的部位，不要贴退热贴！
比如拔牙后，脸部肿痛酸涩，当我们使用冰袋冷敷时，面积过大，需要手一直进行支撑，又太过冰凉，使用起来既不方便也不舒服，倘若把退热贴贴于脸颊处后，退热贴就能持久牢贴，翻身时也不易脱落，还能持续散热，皮肤所感受的凉度也能适宜，确有缓解肿痛作用。
而在人体受到扭伤的情形下，一般急性的扭伤或是运动的急性损伤应立即冷敷，在受伤的24小时内，将退热贴贴于脚上，越早开始越好，可以减轻疼痛。同样，不小心磕碰一下后，若皮肤无破损，只是轻微红肿，也可把退热贴贴于无破损的地方，在24小时之内冷敷，可以缓解不适。
以及哺乳期的妈妈乳房肿胀，急性乳腺炎，可以把退热贴贴于乳房上，冷敷可以帮助乳腺管恢复原本的形态，缓解红、肿、热、痛。甚至，家里煲汤时，若是直接从炉子上端走会感觉非常烫手，这时，我们可以在把手的两侧各贴一片退热贴，防止烫伤。
而在夏天时，不少年轻人群哪怕开了空调，也觉得身上燥热难耐，这时也可以贴上一剂退热贴，不但身心舒爽，而且，降低了高温对大脑的侵扰，从而起到安神助眠的作用。特别是军训时，一般在高温天气进行训练，不少体质差的学生容易中暑，可将退热贴贴于额头、太阳穴，可以缓解头痛带来的不适。
另外，退热贴作为家中必备物品，也记得在自驾时配备上，当长时间开车感到疲惫、困乏，可将退热贴贴于额头、太阳穴，冰冰凉凉，可以提神醒脑。
现代人工作压力大，容易头痛、上火牙疼等，使用退热贴进行冰敷可以有效舒缓疼痛，减轻不适感，放进冰箱后使用效果更佳。总的来说，退热贴在日常生活中可以帮到很多地方，不愧是日常生活的必备物品。
